Systemische Einzelberatung
Für Mamas und Eltern, die sich selbst wiederfinden wollen.
In der Einzelberatung betrachten wir nicht nur einzelne Probleme, sondern dich als ganzen Menschen - im Zusammenhang mit deiner Familie, Partnerschaft, deinem Umfeld und den Rollen, die du einnimmst.
Ich begleite dich dabei, deine eigenen Ressourcen wieder wahrzunehmen, neue Sichtweisen zu entdecken und Schritte zu finden, die sich stimmig anfühlen.
Typische Themen in meiner Beratung:
-
Überforderung im Alltag
-
Mental Load & Emotional Load in Partnerschaft, Familie und Beruf
-
Stress, Erschöpfung und innere Unruhe
-
Herausforderungen des Elternsein
-
Selbstzweifel, fehlende Klarheit oder Orientierung
-
Schwierige Entscheidungen oder Lebensveränderungen
-
Innere Balance und Selbstfürsorge
Für wen: Mamas, Eltern und Personen jeder Familienform, die spüren: Es ist Zeit für Unterstützung.
Beratung plus Entspannung
Loslassen, zur Ruhe kommen, Kraft tanken.
Hier kombiniere ich systemische Beratung mit einer Entspannungseinheit. Besonderngeeignet, wenn Gedanken kreisen, der Körper ständig auf "Alarm" ist oder du Schwierigkeiten hast, während belastender Themen zur Ruhe zu kommen.
Was dich erwartet
-
Ein Beratungsgespräch (30 - 60 Minuten) für dein Anliegen
-
Entspannungseinheit (30 Minuten) am Ende der Sitzung
-
Übung für zu Hause, um Entspannung zu vertiefen
-
Raum zum Durchatmen, Ordnen und Kraft sammeln
Warum es wirksam ist
-
Nervensystem wird reguliert
-
Emotionen dürfen sich setzen
-
Grübelschleifen werden unterbrochen
-
Körper und Geist arbeiten zusammen
-
Du gehst gestärkt und gelassener aus der Sitzung
Für wen?
-
Eltern, die kaum zur Ruhe kommen
-
Menschen, die körperlich stark auf Stress reagieren
-
Alle, die sich nach innerer Balance sehnen